Tai Chi - A forma mais eficaz de Tai Chi
Com mais de 60 minutos de instrução, você aprenderá a realizar os movimentos mais fundamentais e básicos do estilo Yang. Esta forma de Tai Chi foi criada para ajudá-lo a desenvolver as seguintes características:
. Uma mente calma
. Um corpo tranquilo
. Um corpo elegante e refinado
. Um coração saudável
. Um forte sistema imunológico
. Um corpo equilibrado e coordenado
Esta não é apenas a forma mais eficaz de Tai Chi, mas também a maneira mais eficiente de deixar seu corpo e mente na melhor forma possível.
O programa é composto de duas partes. Neste aplicativo, você pode acessar a primeira parte, na qual aprenderá os movimentos para iniciantes. Você aprenderá os movimentos básicos do estilo, incluindo os movimentos mais fundamentais, como ficar em pé, sentar, mover o corpo, mover os braços e mover os pés.
A segunda parte do programa contém movimentos avançados, que são mais complexos que a primeira parte. Aqui, você aprenderá os movimentos para iniciantes avançados, bem como os movimentos para iniciantes intermediários e avançados.
Opinião usuários sobre Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang
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